Liikunta on yksi tehokkaimmista ja miellytt\u00e4vimmist\u00e4 keinoista edist\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 toimintakyky\u00e4. J\u00e4timme t\u00e4n\u00e4\u00e4n valtuustoaloitteen, jossa kannustetaan kaupunkilaisia liikkumaan ja selvitet\u00e4\u00e4n olisiko kuntoratojen yhteyteen mahdollista rakentaa ulkokuntosaleja, jotka mahdollistaisivat my\u00f6s kovatempoisemman treenaamisen.
Ulkokuntosaleja Keravalle
Aikuisista yli puolet liikkuu riitt\u00e4v\u00e4sti eli v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kolme tuntia viikossa. Liian moni kuntoilee kuitenkin liian v\u00e4h\u00e4n tai ei lainkaan. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan jopa 70 prosenttia aikuisista harrastaa vain kevytt\u00e4 liikuntaa tai ei kuntoile vapaa-ajallaan ollenkaan. Samassa tutkimuksessa kiinnitettiin huomiota, ett\u00e4 osa koululaisista ja toisen asteen opiskelijoista liikkuu vapaa-ajallaan selv\u00e4sti alle suosituksen, joka on seitsem\u00e4n tuntia viikossa. Samoin on huomattu my\u00f6s vanhempien ik\u00e4luokkien v\u00e4h\u00e4isempi fyysinen aktiivisuus.<\/p>\n\n\n\n
Liikunta on yksi tehokkaimmista ja miellytt\u00e4vimmist\u00e4 keinoista edist\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 toimintakyky\u00e4. S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 liikunnalla on my\u00f6s suotuisia vaikutuksia mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin. Asiantuntijoiden mukaan erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 terveysliikunta on ik\u00e4ihmisille.
Keravalla on kattavasti kuntoratoja eli ns. pururatoja eri puolilla kaupunkia, ja ne ovatkin olleet kaupunkilaisten aktiivisessa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 etenkin korona-aikana, jolloin monet sis\u00e4liikuntamahdollisuudet ovat olleet tauolla. Sen sijaan ulkokuntosaleja kaupungilla on l\u00e4hinn\u00e4 vain kaupungin keskusta-alueella.
Lappeenrannassa l\u00e4hdettiin rakentamaan ulkokuntosaleja eri puolille kaupunkia. Tavoitteena oli madaltaa liikkumisen kynnyst\u00e4 niin, ett\u00e4 kaikki voivat liikkua ja ulkoilla ilmaiseksi l\u00e4hell\u00e4 omaa asuinaluettaan. Etuna on my\u00f6s se, ett\u00e4 l\u00e4hiliikuntapaikat ulkokuntosaleineen ovat k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 ymp\u00e4ri vuorokauden ja talvesta riippuen jopa ymp\u00e4ri vuoden. Kaikille haluttiin tarjota tekemist\u00e4 monipuolisten v\u00e4lineiden avulla. Laitteet ovat esteett\u00f6mi\u00e4 ja mahdollistavat liikkumisen vaikka py\u00f6r\u00e4tuolilla. Ulkokuntoilupaikat ovat olleet Lappeenrannassa menestys.
Ehdotamme, ett\u00e4 kaupunki selvitt\u00e4isi, voitaisiinko Keravalla rakentaa ulkokuntosaleja kuntoratojen yhteyteen eri puolille kaupunkia sek\u00e4 kartoittaa ulkokuntosalien mahdollisuutta my\u00f6s kaupunginosissa, joissa ei ole kuntorataa l\u00e4hell\u00e4.
Juhani Lohikoski,
Keravan Vasemmiston valtuustoryhm\u00e4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Liikunta on yksi tehokkaimmista ja miellytt\u00e4vimmist\u00e4 keinoista edist\u00e4\u00e4 terveytt\u00e4 ja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 toimintakyky\u00e4. J\u00e4timme t\u00e4n\u00e4\u00e4n valtuustoaloitteen, jossa kannustetaan kaupunkilaisia liikkumaan ja selvitet\u00e4\u00e4n olisiko kuntoratojen yhteyteen mahdollista rakentaa ulkokuntosaleja, jotka mahdollistaisivat my\u00f6s kovatempoisemman treenaamisen. Ulkokuntosaleja Keravalle Aikuisista yli puolet liikkuu riitt\u00e4v\u00e4sti eli v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kolme tuntia viikossa. Liian moni kuntoilee kuitenkin liian v\u00e4h\u00e4n tai ei lainkaan. Terveyden ja […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":459,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[305,306],"tags":[17,198,199],"class_list":["post-458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kaupunkiymparisto","category-valtuusto","tag-kerava","tag-liikunta","tag-ulkokuntosali"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":460,"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/458\/revisions\/460"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.juhanilohikoski.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}